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孕妇能不能吃西瓜 孕妇吃西瓜的注意事项

2021-11-16

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西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一,不仅清凉可口,生津止渴,营养丰富,而且有很高的药用价值,是深受人们欢迎的一种夏季水果。但西瓜属寒性水果,吃多了会导致过寒而损伤脾胃。那么孕妇能不能吃西瓜呢?

孕妇能不能吃西瓜

孕妇不能吃西瓜。西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴,清热解暑,通便利尿的作用,还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。

孕妇吃西瓜的注意事项

1.饭后不能吃西瓜

孕妇吃西瓜要选择对的时间,在饭前或者刚吃完饭的饭后最好不要吃西瓜,因为西瓜这种水果的水分很足,能冲淡胃液,在饭前吃西瓜,会影响肠胃对食物的消化与吸收,而饭后吃西瓜则会占据胃大量容积,容易引发腹胀。

2.不能过量吃

西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

3.不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

相信大家看完上文的介绍后,对孕妇能不能吃西瓜已经有了自己的认识了,此外还介绍了孕妇吃西瓜的注意事项,希望今天分享内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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